مكونات خلطة ورق الزيتون والزعرور 3 ملاعق من ورق الزيتون . 3 ملاعق من الكركديه حيث انه يقلل انقباض الأوعية ويخفض الضغط . 1 ملعقة من نبات الزعرور . نصف ملعقة فاليريانا . ملعقتين من الدوم . طريقة الإعداد: نقوم بإضافة ورق الزيتون على كوبين من الماء المغلي وتركه لعملية النقع . نضيف الكركديه على فوق ورق الزيتون ونحركه قليلا . ثم نضيف نبات الزعرور والفاليريانا عليهم ونكمل التحريك وهنا نقوم بتحريكهم جيدا وبسرعة . إضافة الدوم على الماء المغلي وتحريكه معهم مع التنزيل في درجة الحرارة ليقوم بعملية الغلي ببطئ . نترك المكونات جميعها على النار لمدة 15 دقيقة . عند انتهاء المدة الزمنية لها نقوم بتصفيته جيدا وتناوله مرتين في اليوم ، يمكنك الاستشارة بطبيب عن صحتك والمرات التي تستطيع شربه فيها . |
||
