مكونات خلطة ورق الزيتون والزعرور
3 ملاعق من ورق الزيتون .
3 ملاعق من الكركديه حيث انه يقلل انقباض الأوعية ويخفض الضغط .
1 ملعقة من نبات الزعرور .
نصف ملعقة فاليريانا .
ملعقتين من الدوم .
طريقة الإعداد:
نقوم بإضافة ورق الزيتون على كوبين من الماء المغلي وتركه لعملية النقع .
نضيف الكركديه على فوق ورق الزيتون ونحركه قليلا .
ثم نضيف نبات الزعرور والفاليريانا عليهم ونكمل التحريك وهنا نقوم بتحريكهم جيدا وبسرعة .
إضافة الدوم على الماء المغلي وتحريكه معهم مع التنزيل في درجة الحرارة ليقوم بعملية الغلي ببطئ .
نترك المكونات جميعها على النار لمدة 15 دقيقة .
عند انتهاء المدة الزمنية لها نقوم بتصفيته جيدا وتناوله مرتين في اليوم ، يمكنك الاستشارة بطبيب عن صحتك والمرات التي تستطيع شربه فيها .